فوائد الماء البارد على الشفاء من اقوى الامراض معلومات رائعة وهامة

فوائد الإستحمام بالماء البارد

بسم الله الرحمن الرحيم 
والصلاة والسلام على اشرف الخلق وسيد المرسلين سيدنا محمد وعلى اهله واصحابة اجمعين ثم ام بعد

ايها الزوار الاحباب نقدم لكم هذا الموضوع الرائع الذنى يجهله الجميع منا وهى فوائد الاستحمام بالماء البارد والذى يبغضه الكثير منا نبداً بقول الله تعالى 

بسم الله الرحمن الرحيم  

{ هَذَا مُغْتَسَل بَارِد وَشَرَاب }

قال اللّـه سبحانه وتعالي للعبد الصالح أيوب عليـه السـلآم عندما أراد اللّـه لَـہْ الشفاء منْ سقمه: "أرْكـضْ برجْـلك هـذا مُغْــتسلٌ بــاردٌ وشــراب" سورة ص آية.44 
للماء البارد فوائد كثيرة يجهلها معظمنا والقلة التي تعرفها لا تعمل بها. وتكفينا معرفة أنها كانت سبباً لشفاء سيدنا ايوب 

وسأسرد لكم بعض تأثيرات وفوائد الماء البارد عـﻠى جسم الانسان: 

1. نشاط الجسم وتدفق الدم في العضلات وزيادة التنفس في العمق والعدد. 

2. نشاط عضلة القلب وقوته وتحمل الأخبار السيئة والمزعجة. 

3. تنبيه الجهاز العصبي مما يساعد على سرعة ردود الأفعال. 

4. نشاط الغدة الدرقية وتأخر التعب والشعور به. 

5. خروج نسبه كبيرة من احتياطي كرات الدم الحمراء المختزنة بالطحال إلى الدورة الدموية مما يساعد زيادة نشاطها. 

6. نشاط غدة البنكرياس وزيادة إفراز هرمون الأنسولين في الدم مما يساعد على سرعة احتراق السكر في الدم. 

7. تقوية جهازك المناعي ومقاومة الأمراض و تقليل تورم الجسم. 

8. يشد البشرة ويمنع التجاعيد. 

لذا نرى الكثيرين منْ كبار السن الأصحاء في بلد مثل "الصين" يستحمون وبشكل جماعي في بحيرات باردة تصل إلى درجة التجمد فبهذا هم يزيدون منْ مناعة أجسادهم ويحسنون منْ أداء أعضاء أجسامهم الداخلية. 

أما عن الاستحمام بالماء الساخن، فيقول العلامة ابن سينا رحمه اللّـھہ: ان الماء الحار ينفذ قوى الجسم وطاقته.

المصدر الرئيسى للموضوع من هنا

المزيد.

معلومات و نصائح هامة للعروس حتى تكون ملكة جمال وتكون دائماً رائعة فى عين زوجها

افضل نصائح للعروس حتى تكون ملكة جمال

بسم الله الرحمن الرحيم 
والصلاة والسلام على سيد الخلق واشرف المرسلين سيدنا محمد وعلى اهله واصحابة اجمعين ام بعد :
هذه هى مجموعه من افضل النصائح لكل العرائس لتحافظ دائماً على جمالها لزوجها ونبداء كألاتى

1- عند غسل الشعر بالشامبو اقلبي راسك لأسفل واقلبي
شعرك للإمام وادعكيه بينشط الدورة الدموية للشعر وبالتالي يمنع سقوطه .

2 - زبدة الكاكاو لدهن كعوب القدم ( اللي بنستخدمها للشفايف ) بتخلي الكعوب تحفة ادهنيها بالليل والبسي شراب وشوفي النتيجة الصبح .

3 وانتى على الكرسي وقاعدة قدام الكمبيوتر قومي واقعدي 5 دقايق بتتخلصى من الإرداف والشحوم المتركزة في هذه المنطقة .

4 اغسلي وشك بالصابونة واتركي الرغوة وضعي أربع نقاط معجون أسنان على الرغوة وادعكي وشك وبعدين اشطفيه ( قومي جربى وارجعي ردى وادعيلى ) بيفتح البشرة ويديها لون وردى هحسى ان البشرة بتتنفس
( متجربة )

5 - للمعان الشعر قبل السشوار اشطفي شعرك أخر شطفه بالماء المضاف إلية الشاي المغلي بعد تبريده واتفرجى وادعيلى .

6 - دايما اشفطى بطنك للداخل كل ما تفتكرى شهر وبطنك هتختفى احسن من اى تمرين الشفط بيقوى عضلات البطن حتى مع الحمل والولاده .

7 - اخلطي كريم الأساس في كف يدك مع كريم مرطب واقفلي اليد الأخرى واخلطيهم مع بعض وضعيهم على الوجه يمنع تكتل كريم الأساس وهيديكى لمعة تحفة ويمنعه من التشقق مع الوقت الطويل ولا اغلي ماركة .

8 - اغلي نصف فنجان ماء مع كركديه واخلطي المية بعد الغلي مع فازلين وادهني شفايفك كل يوم بالليل أسبوع شفايفك بتبقى وردى طبيعي لمدة شهر .

9 - شرش الجبن ( أو الماء اللي بيكون في علبة ألجبنه ) حطيه في زجاجة وادهني وشك منة مرتين في اليوم وادعيلى تفتيح وترطيب وإزالة البقع والنمش .

10 - تغيير نوع الشامبو كل أربع شهور لان شعرك بياخد علية ولو بتحبى نفس النوع ابقي ارجعيلة بعد التغير عادى بس غيري وارجعي .

11 - ضعى طلاء الا ظافر فى الثلاجة قبل وضعة هينشف بسرعة ويتحط بسرعة ( من اسرارى ) .

12 - لو عضتك ناموسة او حبة فجاة وعندك خروجة بسرعة حطى عليها اى نوع من قطرة العين وادعيلى اوعوا تنسوا .

13 - خافية على الشراب النايلون من القطع اغسلى رجلك ببلسم الشعر واشطفى رجلك هتبقى نعمة موت حتى لو مش هتلبسى شراب

14 - مزيل الماكياج خلص استخدمي الزبادي لإزالة الماكياج ومنة ماسك سريع هتتصدمى من النتيجة

15 - قشر الرمان نشفيه فى البلكونة كويس ودقية واطحنية بودرة وضعية تحت الابط لمدة اربع ايام رائحة العرق بتختفى شهر .

 معلومات هامه للعرسان , نصائح للعروس , معلومات حامه للنساء , الحفاظ على الجمال , كيف تكونى جميلة دائم , معلومات للحفاظ على الجمال دائماً

المزيد.

النقاب وغايتة الاسلامية في المجتمع

النقاب وغايتة الاسلامية في المجتمع

النقاب وغايتة الاسلامية في المجتمع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة ولاسلام على اشرف المرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم صباح جديد ملئ بالامل والسعاده يسعدني ان اقدم لكم هذا الموضوع الا وهو بعنوان النقاب وغايتة الاسلامية في المجتمع النقاب هو مظهر اسلامي اصيل في مجتمع تنتشر به التغيرات الانسانيه حيث تحول النقاب الى قضية للمجتمع بأنه رمز للصحوه الاسلاميه التي تتزايد وتترسخ يوما بعد يوم 

ويجعلونه الامل في حياة افضل لاسبات المظاهر الدينيه التي تبث فيهم الامل وتسود العداله الكامله والتي من شروطها ان تكون المرأه محجبه او منتقبه ايهما اقرب او افضل ويرى الاسلام ان فرد النقاب انما هو من مظاهر التحرر الغربيه او المستورده الدخيله على مجتمعنا وهم يغالطون ويخدعون البسطاء الذين قد يرون في دعوتهم هذه التمسك بتراثنا الاصيل وحضارتنا العريقه وان فكرنا يجب ان ينبع من داخلنا ومن تارخنا ومن ماضينا ومثل هذا الحرص يعتبر هدف نبيل لايمكن لشخص يعمل لصالح مجتمعه الا ان يحني رائسه له اجلالا والبنسه للمرأه التي ورثت تاريخا طويلا من القهر والاستعباد الرجولي فأن النقاب او الحجاب وسيله لتأكيد نقائها وهم بالنسبه للفتاه التي لم تتزوج بعد ورقة ضمان تشج الراغب في الزواج وتطمئنه.

يجب على الدعا الاسلاميين بنشر هذه النصائح للمسلمات .

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المزيد.

فوائد الحليب للانسان

 فوائد الحليب للانسان

 فوائد الحليب للانسان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

بسم اللله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على اشرف المرسلين سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم صباح جديد ملئ بالخير والسعاده يسعدني ان اقدم لاكم هذا الموضوع: 
الحليب من الاغذية المهمة في اي نظام غذائي حيث انه يستخدم في الكثير من الوجبات كالفطور ومع القهوة او الشاي او حتى شربه خاليا بدون اضافات.
 قد ذكرت سابقا في مقالة استبدل مشروبات الطاقة باللاتيه عن مكونات الحليب الرئيسية وفوائدة بشكل عام وهنا سوف اذكر عدة فوائد لم يتم ذكرها سابقا . 
فوائد الحليب التي سيتم ذكرها تخص الحليب القليل الدسم والخالي الدسم فهم افضل من الحليب الكامل الدسم لان الحليب الكامل الدسم يحتوي على قدر اكثر من الدهون المشبعة. 
الكالسيوم معدن مهم لبناء العظام وكوب حليب واحد يمد الجسم بربع كمية الكالسيوم المطلوبة في اليوم. ان من المهم على الاطفال والمراهقين الحصول على الكثير من الكالسيوم حيث ان العظام تنمو بسرعة كبيرة في هذا الوقت. أيضا وجد ان تحديد قوة العظام طوال عمر الانسان يتم في هذا العمر (الطفولة والمراهقة) واذا لم يحصل الجسم على كفايته من الكالسيوم في هذا الوقت فان العظام سوف تترقق في وقت اقصر. 
وجد أيضا ان العظام بعد سن العشرين تتحلل تدريجيا وهذا التحلل يتم تلقائيا ولا يوجد شيء يمنعه, لذلك اذا حصل الانسان على كفايته من الكالسيوم في الطفولة فانه سوف يقلل من هذا التحلل لانه عندما يدخل الشخص عمر العشرين فان عظامه قوية وتتحمل التحلل. الكالسيوم له عدة فوائد أيضا في الجسم, ففي عدة دراسات حديثة وجد ان الكالسيوم قد يساعد على التقليل من تسرطن خلايا القولون.
الكالسيوم ونزول الوزن
في دراسة نشرت بالمجلة الامريكية للتغذية الاكلينيكية درس الباحثون اثر النظام الغذائي العالي بالكالسيوم على الوزن وفقدان الشحوم. قسمت الدراسة الاشخاص الى مجموعتين مجموعة اعطيت نظام غذائي عالي الكالسيوم ومجموعة اخرى نظام قليل الكالسيوم وكلاهما حصلوا على نفس السعرات الحرارية. بعد سنة كاملة تم قياس الوزن ونسبة حرق الدهون ولوحظ ان المجموعة العالية بالكالسيوم نزلت وزن اكثر وكان حرق الدهون بها اعلى من المجموعة الاخرى.
الحليب وسمنة الطفولة
في دراسة اجريت على مدى ٨ سنوات تمت على اطفال اعمارهم شهرين وتمت متابعتهم لان وصلوا الى عمر ٨ سنين. هذه الدراسة استخلصت عدة نتائج مهمة منها ان الاطفال الذين يأكلون الكثير من الاطعمة العالية بالكالسيوم كالحليب ومنتجاته اوزانهم كانت اقل بكثير من الاطفال الاخرين الذين حميتهم تعتمد على الدهون والحلويات. بعد عدة عمليات حسابية استنتج ان كل زيادة في الكالسيوم بقدر 300 ملغم يوميا الى طعام الاطفال مرتبط مع نقصان في الوزن بمعدل كيلوجرام في الطفولة وثلاثة كيلوجرامات عند البالغين. المعلومات هنا اقدمها الى الاباء والامهات واقول لهم ايهم افضل الكولا والبيبسي ام الحليب؟
سرطان الثدي
تم دراسة اثر الحليب على سرطان الثدي في فرنسا وقد تمت متابعة عدة الاف من النساء لفترة سنة ونصف ووجد ان النساء الذين يتناولون الكثير من الحليب ومشتقاته هم اقل عرضة بالاصابة بسرطان الثدي.

 فوائد الحليب للانسان

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

المزيد.

طريقه للتخلص من ارهاق العـين

طريقه للتخلص من ارهاق العـين

ارهاق العين

إراحتها من تركيز النظر المستمر خاصة عند الجلوس الطويل على جهاز الكمبيوتر.

حط الكفين تبعون اديك على وجهك بحيث تغطي منطقة العين كلها وافتح عينك طبعا المفروض ما يكون في ضوء حرك عينك بكل الجهات هالطريقة بتريح العين شويه. 

أخذ اللبتن حق الشاي طبعاً جديدة  واغسلها بماء ثم اغلق عينيك وضعها فوقها او اخذ شريحتين من الخيار على شكل دائري وضعها على عينك وهي مغلقه طبعاً لمدة 15 دقيقة او أكثر راح تحس العين ببرودة وراحة.

المزيد.

ماهي النشويات ومافائدتها : النشويات وفوائدها

ماهي النشويات ومافائدتها : النشويات وفوائدها

النشويات

تستطيع النشويات مد جسم الانسان بالبروتينات والفيتامينات والالياف مع قلة الدهون والاملاح المعدنيه حيث تعتبر النشويات ماده اساسيه في ظمان الصحه الجيده

وهذا بعكس ماهو شائع بأن تناول النشويات او المواد الكربوهيدراتيه يعد أمر الصحه سيئه.

فبعض الناس مقتنعون بأن النشويات أقل فائدة للجسم وبالمقابل فإن الأطعمة الغنية بالبروتين هي أكثر فائدة منها لكن ينصح خبراء التغذية من أجل الحصول على صحة أفضل بضرورة تناول الأطعمة النشوية حوالي نصف مجموع السعرات الحرارية التي يتناولها الإنسان خلال اليوم.
لأن النشويات هي المصدر الأساسي للطاقة وتحتفظ بها الخلايا العضلية للجسم على صورة جليكوجين.
وبينت الاحصائيات بأن الشعوب التي تتناول النشويات بكميات قليلة تعاني من أمراض القلب والسكتات الدماغية والبدانة وأمراض المرارة واضطراب الأمعاء.

اثبت ان تناول النشويات عند ممارسة التمارين الرياضيه العنيفه تساعد على إعادة بناء الأنسجة التي تعرضت للتلف خلال التمارين.

وينصح الخبراء بأن يكون تناول النشويات بعد نصف ساعة أو ساعة عقب الانتهاء من التمارين لان الجسم يعمل في هذه الفترة مثل مادة الإسفنج إذ يقوم بامتصاص ما يحتاج إليه من المواد الغذائية الضرورية.

المزيد.

المذاكرة وسر التفوق

المذاكرة وسر التفوق

يعانى منا الكثير الأن من مشاكل كيفية المذاكرة وخصوصا طلبة الثانوية العامة ولكن الأن معنا طريقة ستشعرك بالإستمتاع حتى مع قرآتها.

لماذا اذاكر:

1.لله: قال تعالى (وما خلقت الجن والإنس إلا ليعبدون).

2.لنفسى :فإن لى أحلام وطموحات أتمنى أن أصل إليها.

3.لإسراتى: فأبى وأمى يتعبون من أجلى وهم يمتنون أن يرونى فى أحسن حال فهل أخيب آمالهم.

4.للوطن :فوطنى يحتاج إلى علماء ينيروا طريق الوطن إلى التقدم.

 قبل ان تذاكر: عليك أخى الحبيب أن تقوم بعمل الآتى:

1.تجهيز مكانا منظما للمذاكرة (مكتب ــ كرسى ــ وسيلة إضاءة قوية).

2.تجعل لكل مادة مكان مخصص.

3.طريقة الجلوس بحيث يكون ظهرك مستقيما وإحذر أن يكون منحنيا لأن ذلك يؤدى إلى آلام الظهر المستقبلاً.

4.تخير المكان الهادئ البعيد عن الضوضاء والمناظر المشتتة لذهن وأيضا غرف النوم .

كي تذاكر كن مطمئن ولاكن كيف ذالك؟؟؟؟

1.حدد المواد المطلوبة منك .

2.ابدأ فى وضع جدوا توزع فية أيام الأسبوع بالإضافة إلى المواد.

3.وزع الوقت بالتساوى بين المواد وإعط للمادة الصعبة والطويلة وقتا إضافيا لفهمها وإستعابها وإجعل وقتا للراحة.

4.إهتم بقراءة القران والصلاة فى موعدها.

5.إجعل لك يوما كل أسبوع وليكن يوم الجمعة لمراجعة ما تم تحصيلة .

كيف تبدأ؟؟؟ الله معى الله ناظرى الله مطلع على.

1.إقراء بعض آيات القرآن الكريم حتى يتسنى لك تقنية صوتك وأذنك وذهنك .

2.إبدأ بدعاء المذاكرة (اللهم إنى أسألك فهم النبين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين .اللهم إجعل ألسنتنا عامرة بذكرك وقلوبنا بخشيتكوأسرارنا بطاعتك إنك على ما تشاء قدير ).

3.إبدأبالمواد التى تحب ثم المواد الأكثر صعوبة .

4.لتكن مذاكرتك اليومية تحتوى على جزء من مادة تحتاج إلى حفظ وجزء من مادة تحتاج إلى فهم وجزء من مادة تحتاج إلى حل .

5.المحافظة على الوقت (الوقت هو الحياة).

6.خذ وقتا كافيا للراحة إهتم بغذائك ولا تنس وقت المرح المباح .

7.لاتكن سلبيا بمعنى أنة إذا استصعب عليك شئ فكن إيجابيا وأسأل مدرسك أو زملائك عنة .

8.ضع فى ذهنك أن نجاحك هو بناء لمستقبلك وأنت المستفيد منة .

9.تحدى نفسك دائما وأقتل المستحيل فكم من عندة مشاكل كثيرة فى مواد عديدة ثم بالصبر والإجتهاد وصل لهدفة .

10.معايشة الموضوع حتى يتسنى لك فهمة وعدم نسيانة أبداً.

11.خذ قلماً فى يديك وعلم على الأجزاء الهامة ولخص الموضوع فى أوراق أو أماكن فارغة من الكتاب .

12.قم للصلاة فى المسجد مهما تكن الظروف (لايبارك الله فى عمل يلهى عن الصلاة) وجدد الوضوء لكل صلاة لتجديد نشاطك .

نصائح غالية

عند الإنتهاء من المذاكرة:ــ (اللهم إنى أستودعك ما قرأت وما حفظت فرده إلى عند حاجتى إلية)

المزيد.

الشاي الاخضر وفوائده للانسان

الشاي الاخضر وفوائده للانسان

 الشاي الاخضر

يعكف العلماء في وزارة الزراعة الأمريكية على دراسة النشاط البيولوجي لمركبات الشاي لاستخدامها في معالجة تشكيلة واسعة من الأمراض. 

وتجري الأبحاث حاليا حول تأثير الشاي على مستويات السكر في الدم وعملية الأيض والسرطان.

كذلك الحال بالنسبة للشاي الأخضر حيث يقول العلماء إن الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التهابات المفاصل أو الروماتزم كما يعرف على نطاق واسع.
ويقول الباحثون من جامعة شيفيلد البريطانية إنهم وجدوا مكونين في الشاي الأخضر لهما القدرة على الوقاية من بعض أنواع التهابات المفاصل من خلال عزل نوع من الأنزيمات التي تتلف المفاصل.
ويقول الدكتور ديفيد بوتل من جامعة شيفيلد إنه ربما فات الآوان بالنسبة لمن يعاني من التهابات حادة في المفاصل، لكنه إذا تحول شرب الشاي الأخضر إلى عادة يومية يمكن أن يجعل الإنسان يشعر بفوائده لاحقا.
وتوصلت دراسة يابانية إلى أن شرب الشاي الأخضر بانتظام يحمي من الإصابة بانسداد في نسيج القلب العضلي. وأوضحت الدراسة أن هذا المرض يحدث عند حصول جلطة دموية تعمل على انسداد أحد الشرايين التاجية مما يحرم عضلة القلب من الدم والأكسجين.
وأجريت الدراسة التي نشرتها صحيفة لو جورنال سانتيه الفرنسية على 393 مريضا يعاني الكثير منهم من ضغط الدم ومن ارتفاع في نسبة الكولسترول ومن السكري فتبين أن الأشخاص الذين يشربون على الأقل كوبا واحدا من الشاي الأخضر في اليوم ينخفض لديهم خطر الإصابة بانسداد في نسيج القلب العضلي بنسبة 42 بالمائة مقارنة بالذين لا يشربون الشاي الأخضر نهائيا.
وأظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يحمي من زيادة نسبة الكولسترول والدهون في الدم كما يساعد على جريان الدم بشكل أفضل في حالات تصلب الشرايين.
بالإضافة لهذا فإن استهلاك الشاي الأخضر يزيد من قوة وفعالية الأدوية الوقائية المقاومة للسرطان. هذا ما أكده باحثون يابانيون مختصون في الاجتماع السنوي لجمعية السرطان اليابانية في طوكيو.
وأوضحت الدكتورة ماسامي سوجانوما الأخصائية في مركز سيناما بريفيكتشرال الياباني أن اتحاد مادة كيميائية موجودة في الشاي الأخضر مع أدوية السرطان يزيد فعالية هذه الأدوية بحوالي 30 مرة.
وقالت إن إضافة مادة إيبيجالو كاتشين جاليت وهي المادة الكيميائية الموجودة في الشاي الأخضر إلى أنبوب اختبار يحتوي على خلايا سرطان الثدي ودواء التاموكسفين الذي يؤخذ في حالات الإصابة بهذا المرض زاد فعالية الدواء. 

حيث قتل ضعف الخلايا السرطانية مقارنة بالوضع عند وجوده لوحده.
وأشار الباحثون من كلية الطب بجامعة شو في طوكيو إلى وجود معدلات قليلة من الإصابات السرطانية بين الأشخاص الذين يعيشون في منطقة إنتاج الشاي في اليابان شيزوكا حيث تبين أنهم يشربون ما معدله 10 أكواب من الشاي الأخضر يوميا. وقد أكدت إحدى الدراسات الحديثة قدرة الشاي الأخضر على قتل الخلايا السرطانية الموجودة في الفم.
ومن جهتها أشارت الدراسة التي نشرتها صحيفة لو جورنالسانتيه الفرنسية إلى أن انخفاض معدل الإصابة بسرطان الفم في الصين يعود إلى الاستهلاك الكبير للشاي الأخضر. وقد أوصت الدراسة بتناول من أربعة إلى ستة أكواب من الشاي يوميا.
والجدير ذكره وضمن القائمة الطويلة لفوائد الشاي الأخضر العلاجية، خرج الباحثون بدراسة جديدة تؤكد أن تناول فنجان من هذا الشاي يحمي اللثة والأسنان ويقاوم البكتيريا الضارة التي تسبب رائحة النفس الكريهة.
وجدير بالذكر أن الشاي الأخضر يفيد أيضا في الوقاية من الإصابة بسرطان الحلق والبروستاتا.

المزيد.

فوائد قشر الموز

فوائد قشر الموز

 قشر الموز

كشفت دراسة جديدة ان قشر الموز له فوائد كثيرة ويحتوي على مادة اليسراتونين وهي من اهم مكونات الدماغ  وتساعد على تهدئة الأعصاب والشعور بالارتياح .

كما ان للموز فوائد متعددة ويستخدم لمحاربة اضطرابات الأمعاء بما فيها القرح وهو الفاكهة الوحيدة الآمنة التي توصف لمرضى القرحة.

وأشارت الدراسة إلى أن الموز من الأغذية التي لها فوائد صحية فتناول ثمرة الموز تساعد على احتجاز الكالسيوم والنيتروجين والفوسفور وكل هذه المواد النافعة تعمل على بناء الأنسجة.

فقر الدم: يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.

ضغط الدم: هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.

تحفيز قدرة الدماغ: في دراسة شملت 200 طالب تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار والفسحة والغداء لتحفيز قدرة الدماغ. 

فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.

الإمساك: يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحموضة المعوية: للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة.

غثيان الصباح: خبر سار للحوامل لا غثيان في الصباح مع فوائد الموز يعمل الموز على تهدئة المعدة وبث السرور في الجسم كما يغذي الطفل.

المزيد.

الفوائد الصحيه لنبات النعناع الاخضر لجسم الانسان

الفوائد الصحيه لنبات النعناع الاخضر لجسم الانسان

نبات النعناع الاخضر

هل تعلم ان نبات النعناع الاخضر له فوائد كثيره لجسم الانسان يعتبر النعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.

للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.

تم استخراج خلاصة من ورق النعناع ثبت فائدتها في تهدئة الجهاز العصبي ومكافحة مشاكل المعدة والجهاز الهضمي والتخفيف من الضعف العام وطردالديدان من الأمعاء والتخفيف من المغص.

ثبت بأن النعناع يعمل على تخفيف التشنجات المعويه كما يساعد على إفرازالعصارات المعوية الهاضمة لذا يستحب تناوله بعد الوجبات الغذائية ليساعد على الهضم.

النعناع يدخل في تركيب جميع المراهم الطبيه المستخدمة لعلاج الأمراض الجلديه ويساعد في تخفيف الام الأقدام إذا وضع في الماء الساخن قبل تغطيس القدمين فيه.

للحصول على فائدة النعناع أثناء إعداده كالشاي ينصح بعدم غلي أوراقه بل يستحب أن يتم صب الماء المغلي على ورق النعناع وإضافة بعض السكر ثم تركه لمدة دقائق قبل شربه.

وعلينا ان ننصح الانسان بسرعة استخدام نبات النعناع في حياته اليوميه حفاظا على صحته في كثير من الامراض.

المزيد.